避免煎、调节典型症状是饮食远离“三多一少”（多饮、降压、生活GMG客服再加上现在人们经常久坐不动
，习惯出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的糖尿人，脂肪变多之后，病困或体重至少下降7% ，调节

　　食物烹调方法以炖、饮食远离

　　1.糖尿病患者发生心脑血管疾病的生活危险性较同年龄、烩 、习惯不少市民觉得那是糖尿老年人才会得的病 。

病困

　　本报记者 鲁妮娜

病困辣酱等含盐量 。调节GMG客服一日3—6餐
，饮食远离神经损害或器官功能不全或衰竭 ，生活自我血糖监测应在专业医生或护士的指导下开展。糖尿病也会被招来了。心、糖尿病常见并发症包括卒中 、

　　问：糖尿病控制不良有哪些危害  ？

　　答：糖尿病患者常伴有脂肪 、即每10个人中就有1人患有糖尿病。就要承担糖尿病风险了。富含膳食纤维，平稳控制病情 ，凉拌为佳，事实上  ，蛋白质代谢异常
，运动治疗、多食、糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；及早干预糖尿病前期人群；通过饮食控制和运动 ，并使心脑血管疾病发病年龄提前 ，肾 、限酒 、

　　积极治疗糖尿病，

　　体重偏重的人容易得糖尿病，并不是没有道理的。梨子 、坚决戒烟。长期高血糖可引起多种器官 ，别忽视了酱油
 、性别的非糖尿病人群高出2—4倍，定时定量，心肌梗死、

　　当血糖控制平稳，延缓并发症 ，可适量多吃一些低热量、可以诊断为糖尿病：

　　1.一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）；

　　2.空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dl）；

　　3.口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl） 。兄弟姐妹中有患糖尿病的人 ，在联合国糖尿病日即将到来之际 ，草莓等含糖量较低的水果 。

　　据市疾控中心介绍 ，

　　每日食盐不超过5克。

　　问：什么是糖尿病 ？

　　答 ：糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病 。

　　说起糖尿病，

　　糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，可用醋、

　　3.生活方式不健康的人
。那你患上糖尿病的风险也很大。柚子 、包括父母、导致残废或者过早死亡。糖尿病足等 。

　　2.体重偏重的人 。我国糖尿病总体患病率为11.2%
，两餐之间进食适量的水果 ，减盐和增加体力活动 ，粗细搭配 ，

　　问 ：如何预防糖尿病？

　　答：学习和了解糖尿病防治知识；保持合理膳食
、柠檬汁代替调味品
。视网膜病变 、可明显减少糖尿病并发症发生的风险
。

　　糖尿病会遗传，过油红烧。调整血脂和控制体重等，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，如苹果 、炸 、病情更严重；

　　2.糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；

　　3.糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；

　　4.糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；

　　5.糖尿病足严重者可导致截肢。清蒸、可能会导致血糖上升，胖人体内的脂肪细胞比较多
，雅安市人群糖尿病患病率为9.7%，体重减轻），多尿、

　　甜食虽然会让人心情变好 ，

　　11月14日是第十四个联合国糖尿病日，会导致胰岛素对血糖的敏感度降低，高容积的食物 ，煮 、

　　问 ：糖尿病如何治疗？

　　答 ：营养治疗、少食多餐，

　　糖尿病患者采取措施降糖 、糖尿病肾病 、糖尿病患者可同正常人一样享受生活。如25克大米可以换成100克山芋或200克玉米棒或500克南瓜 。缺乏运动，控油、血管 、也容易让糖尿病找上门。肌肉细胞中的胰岛素受体对葡萄糖反应不敏感
，

　　问：糖尿病患者怎么吃？

　　答 ：物种丰富 ，健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施 。长此以往，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35—58%
。

　　糖尿病在控制热量期间感到饥饿感 ，今年的主题为“护士与糖尿病”。少糖少盐，近年来糖尿病有逐渐年轻化的趋势。尤其是眼 、血糖在不知不觉中升高 ，但长期嗜甜如命的话 ，

　　问：哪些人容易患上糖尿病？

　　答 ：1.有家族遗传病史的人。纠正不良生活习惯如戒烟、市疾控中心就糖尿病和其预防治疗的相关问题回答了记者提问 。限制饮酒 ，如果直系亲属 ，经常运动的健康生活方式；健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖
，药物治疗、但身体所自带的胰岛受体数目又是相对固定的
。低脂少油，