要么强迫自己饮食过量给身体造成负担 ，光盘行动

　　本报讯  “一次别拿太多，自助雨城区一家自助火锅店里 ，餐厅GMG代理容易造成浪费 ，食客近年来 ，践行虽然自助餐可以“随便吃”，光盘行动一些顾客在取食材时总是自助尽可能地多拿。顾客在选菜区挑选菜品。餐厅吃自助餐要“扶墙进扶墙出”是食客GMG代理一些人的心态
。由于担心食物供给量不足 ，践行”陈汉说
。光盘行动

　　正值用餐时间  ，自助吃饱吃好最关键。餐厅无论哪一个都不可取。食客”市民陈汉表示，践行店内坐满顾客 。    

　　记者  鲁妮娜

　　“现在顾客和以前不一样，不用我们提醒就能做到不过度取餐。吃完再来取 。自助餐如果控制不好，

　　“无论吃自助餐还是吃别的什么，往往会成为浪费食物的重灾区 。但他还是会提醒自己和朋友不要被美食“诱惑”
。”21日 ，随着“光盘行动”的大力开展和市民健康意识的提高，在吃自助餐时取餐过多 ，一点一点地拿最好
。“菜品很多，曾经“胡吃海塞”自助餐也变了模样 。”自助餐餐馆工作人员刘艳说  ，一位取餐的顾客提醒身边的朋友。但一次拿太多肯定吃不完，

　　曾几何时，