家長(zhǎng)問(wèn)：

孩子平時(shí)成績(jī)優(yōu)異，抗壓能力不好，他不能接受自己失敗，一次考不好就不愿意去學(xué)校，說(shuō)自己丟不起這個(gè)臉，經(jīng)常借故請(qǐng)假一兩天，家長(zhǎng)該怎么勸他才會(huì)聽(tīng)進(jìn)去？

溫州市第七人民醫(yī)院

兒童精神科醫(yī)生趙飛飛回復(fù)

其實(shí)不服“輸”這個(gè)現(xiàn)象在每個(gè)年齡段都有可能會(huì)出現(xiàn)，不知各位家長(zhǎng)是否還記得，孩子在幼兒園的時(shí)候也曾有過(guò)這樣的階段：無(wú)論做什么他都不能輸，回家他得第一個(gè)；排隊(duì)他得在前面，如果有小朋友走到他前頭，他就有可能會(huì)就地撒潑打滾發(fā)脾氣。為什么會(huì)這樣呢，因?yàn)楹⒆铀娜芨斜黄茐牧?，他不能接受自己變得不完美了?/span>

追求“全能感”是與生俱來(lái)的，但隨著孩子的成長(zhǎng)，他“能力”的評(píng)價(jià)系統(tǒng)也在逐步健全，但有一部分人在“全能幻想”中，將“偶然失利”等同于“不完美”甚至等同于“徹底失敗”。這種非黑即白的認(rèn)知模式，可能源于家庭或環(huán)境中對(duì)“成功”的過(guò)度強(qiáng)調(diào)，或家長(zhǎng)無(wú)意中傳遞的“只有第一才值得表?yè)P(yáng)”的信號(hào)。

所以，家長(zhǎng)們看到的孩子所謂的“非常乖巧自律”可能是孩子的“竭盡全力”，而“就一次普通的小考失利”，其實(shí)是壓倒駱駝的最后一根稻草，外部壓力與內(nèi)在脆弱，可能讓孩子倍感壓力，最終他選擇通過(guò)回避挑戰(zhàn)來(lái)避免再次陷入不安中。

首先，幫助孩子建立安全的情緒容器，當(dāng)孩子出現(xiàn)“丟臉、害怕”等表述時(shí)，不能將早日送孩子回學(xué)校作為第一目標(biāo)。可嘗試這樣跟孩子溝通，“爸媽注意到這次成績(jī)讓你特別難受，能多說(shuō)說(shuō)是哪種難受嗎”，通過(guò)傾聽(tīng)，幫助孩子識(shí)別具體的情緒體驗(yàn)，如羞恥、恐懼、絕望、愧疚等，以此來(lái)助其消化負(fù)面情緒。

其次，幫助孩子重構(gòu)對(duì)失敗的認(rèn)知。可與孩子共同收集曾經(jīng)的“挫折——成長(zhǎng)”經(jīng)驗(yàn)；也可以主動(dòng)設(shè)計(jì)一些日常任務(wù)，如家務(wù)、業(yè)余活動(dòng)等，幫孩子收獲微成功的體驗(yàn)，以此來(lái)構(gòu)建多元價(jià)值體系。

抗挫能力如同心理免疫系統(tǒng)，需要適度刺激才能發(fā)展。家長(zhǎng)穩(wěn)定包容將成為孩子重建自信的安全基地。孩子在受到打擊后出現(xiàn)了睡眠、飲食的問(wèn)題，甚至有明顯的情緒和軀體的反應(yīng)，建議及時(shí)至專(zhuān)科醫(yī)院就醫(yī)。